WILLKOMMEN
Schön, dass du dich entschieden hast, einmal zu schauen wo du gerade stehst.
In diesem Test erfährst du, was ein gesunder Lifestyle wirklich leisen kann und wie sich damit deine Lebensqualität enorm steigern kann.
Wo stehst du?
Was trifft auf dich zu:
-
Verspannungen - Rücken- Kopfschmerzen
-
Schlafstörungen - Herzrasen
-
Magenprobleme - Übergewicht
-
Nervosität - Überforderung
-
Genervt - Gereizt - Streit
-
Energieverlust - Müde - Traurig
-
Erhöhter Zigaretten- Alkoholkonsum
-
Lustlos - depressive Verstimmungen
-
Versagensängste - innerer Druck
Bist du wahrscheinlich ziemlich aus der Balance?
Was löst STRESS in dir aus?
Stress im physio-sozialen Kontext beschreibt, wie stark ein Mensch unter spezifischen Anforderungen leidet.
Stress ist eine Überbelastung von Körper und Geist und bringt das gesamte System aus der Balance, schädigt dauerhaft unsere Gesundheit - Leben - Beziehungen.
Was ist es bei dir?
-
Job - Überforderung
-
Partnerschaft
-
Kinder - Familie - Haushalt
-
Existenzangst - finazielle Probleme
-
Gesundheitliche Probleme
-
Zeitmangel
-
oder etwas anderes...
Was passiert jetzt genau?
Der Körper beginnt STRESSHORMONE zu produzieren.
Diese stören dein Zellwachstum bzw. Regeneration enorm und die Zellen kommunizieren nicht mehr miteinander.
FOLGE
Immun- Lymph- Drüsensystem werden enorm geschwächt.
Das alles lässt dich sehr schnell altern, macht lustlos und deine Energie geht immer mehr verloren körperlich -
mental -energetisch.
Möchtest du das wirklich so dauerhaft?
Was kannst du für dein Wohlbefinden tun?
Wenn du nun festgestellt hast, dass du etwas an deiner Lebensweise ändern musst, um vital - gesund -kraft- und freudvoll deinen Alltag zu meistern, dann ist es Zeit für mehr Balance in deinem Leben.
Für einen gesunden Lifestyle gibt viele Möglichkeiten:
-
Atemübungen - Yoga - Achtsamkeitspraxis
-
Zeitmanagement - Routinen - Pausen einbauen
-
NEIN sagen lernen - Erwartungshaltungen ablegen
-
Energiereiche Ernährung - Intervallfasten
-
Anti Aging Maßnahmen - BIOhacking
-
Aromatheraphie - Reiki- Energieanwendungen
-
Massagen - Sauna - Kälteanwendungen
-
Singen - Tanzen - Tonen
-
Biohacking - Optimierung des Körpers
-
und natürlich noch ganz individuelle Maßnahmen
