Schön, dass du dich entschieden hast, einmal zu schauen wo du gerade stehst.

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In diesem Test erfährst du, was ein gesunder Lifestyle wirklich leisen kann und wie sich damit deine  Lebensqualität enorm steigern kann.

Was trifft auf dich zu:

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1. Verspannungen - Rücken- Kopfschmerzen

2. Schlafstörungen - Herzrasen

3. Magenprobleme - Übergewicht

4. Nervosität - Überforderung

5. Genervt - Gereizt - Streit

6. Energieverlust - Müde - Traurig

7. Erhöhter Zigaretten- Alkoholkonsum

8. Lustlos - depressive Verstimmungen

9. Versagensängste - innerer Druck

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Bist du wahrscheinlich ziemlich aus der Balance?

Stress im physio-sozialen Kontext beschreibt, wie stark ein Mensch unter spezifischen Anforderungen leidet.

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Stress ist eine Überbelastung von Körper und Geist und bringt das gesamte System aus der Balance, schädigt dauerhaft unsere Gesundheit - Leben - Beziehungen.

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Was ist es bei dir?

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1. Job - Überforderung

2. Partnerschaft

3. Kinder - Familie - Haushalt

4. Existenzangst - finazielle Probleme

5. Gesundheitliche Probleme

6. Zeitmangel

7. oder etwas anderes...

Der Körper beginnt STRESSHORMONE zu produzieren.

Diese stören dein Zellwachstum bzw. Regeneration enorm und die Zellen kommunizieren nicht mehr miteinander.

 

FOLGE

Immun- Lymph- Drüsensystem werden enorm geschwächt.

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Das alles lässt dich sehr schnell altern, macht lustlos und deine Energie geht immer mehr verloren körperlich -

mental -energetisch.

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Möchtest du das wirklich so dauerhaft?

Wenn du nun festgestellt hast, dass du etwas an deiner Lebensweise ändern musst, um vital - gesund -kraft- und freudvoll deinen Alltag zu meistern, dann ist es Zeit für mehr Balance in deinem Leben.

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Für einen gesunden Lifestyle gibt viele Möglichkeiten:

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• Atemübungen - Yoga - Achtsamkeitspraxis

• Zeitmanagement - Routinen - Pausen einbauen

• NEIN sagen lernen - Erwartungshaltungen ablegen

• Energiereiche Ernährung - Intervallfasten

• Anti Aging Maßnahmen - BIOhacking

• Aromatheraphie - Reiki- Energieanwendungen

• Massagen - Sauna - Kälteanwendungen

• Singen - Tanzen - Tonen

• Biohacking - Optimierung des Körpers

• und natürlich noch ganz individuelle Maßnahmen