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Minkurs: Selbstfürsorge
Gesunder Lifestyle

In diesem Minikurs geht es um deine Gesundheit! Dies ist der Grundbaustein für ein glückliches Leben. Du kannst dir nur ein Leben nach deinen ganz persönlichen Wünschen erschaffen, wenn Körper & Geist im Einklang sind.

   IMPULSFRAGEN



1. Wie fühlst du dich momentan gerade?

2. Würdest du dich gerne noch etwas kraftvoller-
  gesünder-ausgeglicher fühlen?

3. Was bist du bereit, dafür zu tun?



SELBSTFÜRSORGE

bedeutet - für sich selbst zu sorgen!
Dir selbst Zeit & Aufmerksamkeit zu schenken.

Ich möchte dir heute 3 Dinge anbieten, die deine Gesundheit und Wohlbefinden
enorm fördern werden. Und dies auf eine ganz einfache und simple Weise.


Bewegung - Yoga - Meditation

 

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Selbstfürsorge
 

                Workout

 

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Alles ist möglich SONG ❤️ i love my Life

Das hast du heute wieder sehr gut gemacht,
du wunderschöne Göttin!
JETZT ...
aufstehen, das Leben feiern und tanzen
UNBEDINGT mitsingen.


HERZENSGRÜSSE

Deine Gauri

Welche Erkenntinsse waren heute wichtig für dich? Schreibe sie auf.
Hier für dich noch eine Yoga Sequenz von 20 Minuten:

BEWEGUNG - DEHNUNG - ENTSPANNUNG

 

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