Minkurs: Selbstfürsorge
Heute geht es um *Aromatherapie*
Was bezeichnet man unter Aromatherapie?
Es ist eine Anwendung von - aus Pflanzen gewonnenen ätherischen Ölen zur Gesunderhaltung und Steigerung des Wohlbefindens bzw. Energielevels -
aus der Naturheilkunde.
Aromaöle kannst du immer anwenden, sie unterstützen dich sofort. Pflanzen tragen eine bestimmte INFORMATION/SCHWINGUNG in sich z.B. wie:
Lavendel = Entspannung.
Durch das Riechen oder Wahrnehmen gelangt der Duft in das vegetative Nervensystem und leitet die Information in jede Zelle des Körpers weiter.
Aromatherapie ist insbesondere für Frauen ein zuverlässiger Helfer in allen Lebenslagen. Ob es darum geht, Menstruationsbeschwerden zu lindern, Hormonhaushalt und Zyklus zu harmonisieren, das Wochenbett zu genießen oder das Klimakterium entspannt zu überstehen: Frauen können mit zahlreichen ätherischen Ölen ihre natürliche Hausapotheke bereichern!
Lavendel, Rosmarin & Orange:
Düfte, die uns Frauen helfen.
Lavendelöl entspannt, Rosmarinöl regt die Durchblutung an, Zitrusöle unterstützen die psychische Gesundheit und sorgen für gute Laune:
Die Aromatherapie kennt viele Wege, unser Wohlbefinden zu steigern, Beschwerden zu lindern und die Heilung von Krankheiten zu unterstützen. Dieser Bereich der Pflanzenheilkunde ist bereits wissenschaftlich gut untersucht.
-
Ein Standardwerk mit über 250 Rezepturen, geschrieben von Expertinnen mit über 30 Jahren praktischer Erfahrung
-
Welches ätherische Öl hilft bei welchen Beschwerden und Krankheiten? Anwendungen bei Kopfschmerzen, Erkältungen, Pilzinfektionen, zur Entspannung uvm.
-
Wertvolle Öle für die Körperpflege: Rezepte für selbstgemachte Naturkosmetik wie Deos und für die Zahnpflege
-
Wie erkenne ich gute ätherische Öle? Wichtige Tipps zu Warenkunde und Bezugsquellen
Düfte für ein ganzes Frauenleben: Mit ätherischen Ölen Körper und Seele ausbalancieren
Ich persönlich wende die Öle intuitiv an. Die Wirkung setzt nach ca. 5 Minuten ein.
Ich empfehle jedoch dringend auf Qualität zu achten. Daher benutze ich die Öle von
Young Living.
Wie und Wo
kannst du sie anwenden?
1. Im Diffuser zur Raumbeduftung.
2. Inhalieren.
3. Als Badezusatz.
4. Auf das Kopfkissen träufeln.
5. Zusatz für ein Körper-Massage-Öl
Diffuser
