YOGA NIDRA

 

Ziel der Yoga Nidra Praxis ist es, durch die systematische und zielgerichtete Fokussierung der Gedanken auf einzelne Körperstellen Körper und Geist als eine Einheit wahrzunehmen.

 

Durch den ständig wechselnden Fokus bleibt der Geist wach, sprich im Hier und Jetzt verankert, gleichzeitig kann der Körper ruhen.

 

Die Praxis ist dabei so aufgebaut, dass sie gezielt den bewussten Rückzug der Sinne, Pratyahara, fördert: Yoga Nidra holt dich im Außen ab, führt dich langsam in die tiefen Ebenen deines Bewusstseins ein und lässt dich dann entspannter und sortierter wieder in den Wachzustand, sprich ins Äußere, auftauchen.

 

Nimm dir eine kurze Auszeit vom Alltag!

 

Zeit: 16 Minuten

Yoga Nidra

0,99 €Preis

     

    Verbindung schaffen

    Lass dich auf meinen Social-Network-Seiten oder meinem Podcast inspirieren durch interessante Tools für den Alltag - wie Meditation, Yoga und Mindset.

    Schau einfach mal rein und gib dein 'like' :)

    • Facebook - Weiß, Kreis,
    • Instagram - Weiß Kreis
    • Soundcloud - Weiß, Kreis,
    • YouTube - Weiß, Kreis,

    Dein Geschenk

     

    Hier kannst du dir "Deine 5 Schritte zum manifestieren deiner Ziele" downloaden. Zusätzlich schenke ich dir noch Yoga Nidra zum entspannen. Melde dich dazu einfach bei meinem Newsletter an:

    Termin vereinbaren

     

    Ganz egal was dein Anliegen ist, melde dich hier für ein unverbindliches telefonisches Vorgespräch an:

    GAURI GABRIELE GEBUHR

    Telefon 0174 3264798

    Logo_GabrielaGebuhr.png
    • Facebook
    • Instagram
    • Soundcloud - Grau Kreis
    • YouTube - Grau Kreis