Yoga zu Hause

Yoga Pakete

Ganz einfach & bequem von zu Hause

aus einloggen - für alle Yoga Levels geeignet

und stehen nach dem Kauf 1 Jahr lang zur Verfügung.

Seifen Salze und Kerzen
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PAKET

Yoga-Detox

PAKETINHALT

 

1.Yoga

Detox Yoga Twist / 60 Min.

2. Yoga

Detox Yoga Flow / 20 Min.

3. Yoga

Erlernen Sonnengrußes/30 Min.

4. Meditation

Spannungen abbauen / 17 Min.

5. E Book

Ganzheitlich entgiften mit Yoga

6. Podcast

Mentaler Detox / 24 Min.

7. BONUS

Säure-Basen-Check

Basenkur über 7 Tage

Morgenroutine

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PAKET

Yoga@Home  MIX

PAKETINHALT

1. Yoga

Erlernen des Sonnengrusses / 30 Min.

2. Yoga

BODY STRETCH

Mobilisation & Relax / 60 Min.

3. Yoga

KRAFT & ENERGIE

Energielevel anheben / 60 Min.

4. Yoga

BAUCH - BEINE - PO

Aktivierung der Muskulatur / 60 Min.

5. Yoga

BEWEGUNG - RELAX -DEHNUNG / 60 Min.

6. Entspannung

BODY SCAN / 40 Min.

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PAKET

Yoga-Balance-

Anti Stress

PAKETINHALT

EINFÜHRUNG

ANTI STRESS TEST

EFT BALANCE

1. Yoga Balance Teil 1

Meditation: Senkung des Cortisolspiegels (Stresshormon)

Healthy Lifestyle Tipp

2. Yoga Balance Teil 2

Meditation: Erholsamer Schlaf

Healthy Lifestyle Tipp

3. Yoga Balance Teil 3

Meditation: Gesunde Ernährung

Healthy Lifestyle Tipp

4. Yoga Balance Teil 4

Meditation: Sanfte Bewegung

Healthy Lifestyle Tipp

5. Yoga Balance Teil 5

Meditation: Positive Grundhaltung

Healthy Lifestyle Tipp

6. BONUS

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