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Yoga @ Home mit Gauri

Deine wöchenlicher Yoga Kurs

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  • Die wohltuenden Wirkungen vom Yoga von zu Hause aus praktizieren?

  • Den Körper entspannen und Stress abbauen ?

  • Die Gedanken zur Ruhe bringen und den Atem vertiefen ?

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Das bekommst du 

      

  • Einführung in die Yoga Praxis - den Sonnengruß - Atemtechnik

(Für jeden Einsteiger geeignet)

  • Wöchentlicher Hatha Yoga Kurs 60 Minuten.

(Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen, Meditationen,  Sonnengruß, Mobilisations-

und Bewegungsübungen, Entspannungstechniken)

  • 1 x monatlich ein Healthy & Happy Lifestyle Magazin.

( Für deinen gesunden Lebenstil)

  • Übungsmaterial zum Ausdrucken.

Bei Bedarf (PFD Dateien zur Verteifung deiner Yoga Praxis)

  • Wöchentlicher Lebensfreude Impuls.

  • 24 h Support bei Fragen oder technische Anliegen, über Whatsapp.

Nach deiner Anmeldung, kannst du JETZT SOFORT loslegen. 😉

 

Kurzer Einblick in meine Arbeit  (7Minuten):

1. Atemübung Bhramarin zum Lösen von mentalen Spannungen

2. Mobilisation von Schulter-Nacken-Bereich

 

Bei Buchung eines Abo`s erwartet dich ein wunderbares Geschenk!
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Bei Buchung eines 6 Monate Abo erhältst du
zusätzlich noch eine Entspannungs-CD per
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"Loslassen & Entspannen"
mit 5 Titeln.
1. Progressive Muskelentspannung (13:38)
2. Yoga Nidra Loslassen (16:07)
3. Spannungen abbauen (16:27)
4. Mantra Meditation (12:39)
5. Die Stille des Geistes (5:00)
Gesamtlaufzeit: 63:11 Minuten

1 Monat Abo

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